La nutritionniste Charlotte Geroudet vous présente 30 suggestions de collations santé, pour grignoter sans aucune culpabilité.
Nutrition Quebec, une source fiable d'informations et de conseils en nutrition!
par Charlotte Geroudet, nutritionniste en pratique privée au Québec
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Grignoter sans aucune culpabilité, 30 idées à moins de 100 calories.
La nutritionniste Charlotte Geroudet vous présente 30 suggestions de collations santé, pour grignoter sans aucune culpabilité.
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Grignotage…mon avis de nutritionniste sur cette habitude alimentaire!
L’envie de grignoter peut survenir pour une multitude de raisons. La nutritionniste Charlotte Geroudet Dt.P vous partage ses conseils pour en venir à bout!
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Yogourt nature, aux fruits, grec…mais lequel est le meilleur choix?
La nutritionniste Charlotte Geroudet Dt.P analyse pour vous différentes sortes de yogourts!
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Les œufs bruns sont-ils plus nutritifs que les œufs blancs ?
Mythe ou réalité alimentaire? La nutritionniste Charlotte Geroudet Dt.P répond à cette question.
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10 conseils de nutritionniste pour faire l’épicerie efficacement!
La nutritionniste Charlotte Geroudet de Nutrition Québec, vous partage ses 10 coups de coeur à l’épicerie. Bonne lecture!
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Le smoothie, une boisson rafraîchissante et nutritive!
Nutritif et rassasiant le smoothie est très facile à faire. La nutritionniste Charlotte Geroudet Dt.P vous partage ses recettes!
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Muffin santé et chocolaté, vous allez l’adorer!
Découvrez la recette de muffin santé de la nutritionniste Charlotte Geroudet Dt.P
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Est-ce que les sushis sont un bon choix au restaurant?
La nutritionniste Charlotte Geroudet Dt.P analyse pour vous les makis, nigris, sushis…
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Devrait-on manger entre les repas?
La nutritionniste Charlotte Geroudet Dt.P vous partage son opinion sur la question…
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Est-ce que manger des féculents fait prendre du poids?
Les fameux P…pain,pâtes, patate! La nutritionniste Charlotte Geroudet Dt.P vous donne son avis sur la question…
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Boire du thé est-il une bonne habitude pour la santé?
La nutritionniste Charlotte Geroudet Dt.P se prononce sur la question!
Consultation & services
Services aux particuliers L’approche que valorise Services et conseils Nutrition Québec est fondée sur l’apprentissage et l’acquisition de saines habitudes alimentaires. Savoir manger sans culpabilité et sans restriction c’est ce que propose Nutrition Québec. À titre de professionnels de l’alimentation,…
Des recettes pour le plaisir de cuisiner!
Simple, équilibrée et abordable, des mots que j’adore entendre lorsqu’on me parle de recettes . Nutritionniste un tantinet gourmande, j’aime que mes recettes soient savoureuses et appétissantes! Mon côté femme occupée… aime aussi, par-dessus tout, que les recettes soient…
Nutritionniste & blogueuse
Avoir une alimentation équilibrée, variée et savoureuse c’est possible et cela s’apprend! Ma mission, vous faire découvrir le plaisir de manger équilibré en toute simplicité. Je suis Charlotte Geroudet diététiste, nutritionniste, diététicienne et surtout épicurienne… Gourmande et curieuse de comprendre…
Nutrition Québec - Nutritionniste diététiste
5 réflexes de nutritionniste pour gérer sainement son poids!
La nutritionniste Charlotte Geroudet, vous partage 5 conseils simples et efficaces pour perdre du poids sainement et simplement.
Est-ce que l’huile de noix de coco a une bonne valeur nutritive?
On entend souvent parler des bienfaits de l’huile de noix de coco, mais il faut savoir que ses propriétés supposées rajeunissantes et curatives sont loin de faire l’unanimité au sein de la communauté scientifique. En effet, les études se contredisent…
Une pizza aux fraises, pourquoi pas!
On ne penserait pas initialement à les manger de cette façon, mais sachez que ces petits fruits si délicieux savent rehausser avec brio la pizza! Perso, lorsque les fruits présentes quelques signes de fatigue je choisis de les cuisiner afin…
Muffin aux famboises et citron!
« Ce muffin est certainement un de mes préféré! Super simple à réaliser, il est juste parfait pour combler une petite envie de sucrée… Je l’ai réalisé à la saveur de framboises et de citron » -Charlotte- Ingrédients 1 tasses de farine…
J’adore le pain, et vous?
Le pain est un produit très populaire même si parfois nous entretenons une relation « compliquée » avec cet aliment. Comme nutritionniste, il n’est pas rare que j’entende que le pain fait grossir ou qu’il n’est pas bon pour la santé. Hors,…
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